Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Eine Sprache, die dem Leben dient.
Die Begegnung mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg im Jahr 2011 hat mich auf Anhieb tief berührt. Es war ein bisschen wie nach Hause kommen. Ich hatte nicht nur die Sprache meines Herzens wieder gefunden sondern auch eine Antwort auf eine meiner drängendsten Fragen: Wie kann die Verständigung zwischen Menschen gelingen und wie können wir wieder lernen zu kooperieren und uns gegenseitig zu vertrauen?
Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation geben Antworten und begleiten uns auf diesem Weg:
- Sie ermutigen uns, für uns selbst einzustehen und mit der authentischen Stimme unseres Herzens zu sprechen.
- Sie unterstützen uns, in unseren eigenen Angelegenheiten zu bleiben und Verantwortung dafür zu übernehmen.
- Sie helfen uns, unsere Grenzen zu wahren und die Grenzen anderer zu achten.
- Sie lösen unsere inneren Feindbilder auf und lehren uns, uns selbst und anderen zuzuhören.
- Sie stärken unsere Fähigkeit, auch in Konflikten in Verbindung zu bleiben und führen so zu Vertrauen und Kooperation.
Für einen schnellen Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation, können Sie hier ein kleines Anwendungsbeispiel nachlesen:
Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
Für alle, die tiefer in die Geheimnisse der Gewaltfreien Kommunikation eintauchen möchten, habe ich einen kleinen Leitfaden erstellt über mein Verständnis der Gewaltfreien Kommunikation und ihre Anwendung:
Gewaltfreie Kommunikation - Ein Leitfaden