Heilung für Beziehungen/Paartherapie
Den Schmerz lösen, der zwischen uns steht
Tragfähige, erfüllte Beziehungen zu den Menschen in unserem nahen Umfeld sind eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Lebensfreude und Kreativität. Wenn es uns gelingt, emotionale Nähe zu leben und uns gleichzeitig gesund abzugrenzen, schaffen wir eine Verbundenheit, in der wir uns als Menschen zu Hause fühlen und uns gleichzeitig frei entwickeln können. Die Liebe wächst, die Beziehung vertieft sich.
Doch leider kommt es oft anders als gewünscht: Trotz bester Absichten landen wir mit unserem Gegenüber nicht selten in den immer wieder gleichen Konflikten, die sich scheinbar im Kreis drehen. Es kommt zu vorprogrammierten Auseinandersetzungen, die erfolglos verlaufen und in denen es nicht gelingt, den Kern des Problems freizulegen. Verletzungen häufen sich und nagen so nach und nach am Fundament der Beziehung.
Warum kommt es zu solchen Konflikten in Beziehungen?
Viele Menschen haben in ihrer kindlichen Entwicklungszeit mit Personen in ihrem nahem Umfeld Beziehungserfahrungen gemacht, die alles andere als verlässlich und nährend waren. Statt ehrlicher Zuwendung und Unterstützung haben wir Dinge erfahren und miterlebt, wie z.B. verbale oder körperliche Gewalt, emotionale Vernachlässigung, Vertrauensbrüche, Missbrauch etc.
Aus solchen Erfahrungen sind unsere Überzeugungen darüber entstanden, wie Beziehungen funktionieren und was Liebe bedeutet. Wir haben ganz bestimmte Verhaltensmuster entwickelt, wie wir in Konflikten am besten überleben können und uns vor Verletzungen schützen können. Und wir haben gelernt, wie wir uns verhalten müssen, damit wir Aufmerksamkeit und Zuwendung bekommen.
Gerade in Liebesbeziehungen und Partnerschaften - aber auch in jeder anderen Form von zwischenmenschlicher Beziehung - werden nun auf Grund der emotionalen Nähe unsere alten Verletzungen und damit auch unsere kindlichen Schutzmechanismen wieder aktiviert. Diese treffen jetzt aufeinander und verstärken sich dadurch häufig noch gegenseitig. Und da beide Beziehungspartner jeweils im Verhalten des Anderen die Ursache für ihren eigenen Schmerz sehen, ist auch keine Lösung in Sicht.
Wie können wir mit solchen Beziehungskonflikten umgehen?
Das Wichtigste ist zu verstehen, dass unser Gegenüber unseren emotionalen Schmerz (in der Regel) nicht verursacht sondern ihn durch sein oder ihr Verhalten nur auslöst. Statt also unser Gegenüber für unsere eigenen Gefühle und Verhaltensweisen verantwortlich zu machen können wir uns stattdessen nach innen wenden, uns der kindlichen Verletzungen bewusst werden, die unserem Fühlen und Handeln zugrunde liegen, und diese in die Heilung zu bringen. Das stärkt die Verbindung zu uns selbst und bringt automatisch auch mehr Klarheit und Offenheit in die Beziehung.
Meine therapeutische Begleitung für Zwei
In gemeinsamen Gesprächen und Einzelsitzungen unterstütze ich euch mit unterschiedlichen Tools, kindliche Beziehungsstrategien bewusster wahrzunehmen und zu erkennen, dass die alten Strategien zwar damals eurem emotionalen Schutz dienten, heute aber für ein gesundes Miteinander nicht mehr nützlich sind.
Durch das Loslassen von bestimmten Verhaltensweisen und das Heilen der zugrunde liegenden emotionalen Verletzungen ist es möglich aus dem immer gleichen Kreislauf auszusteigen und neue Umgangsweisen miteinander zu entwickeln.
Für Terminvereinbarungen oder weitere Fragen ruf(t) mich gerne an oder schreib(t) mir eine E-Mail: Kontakt
Ich freue mich schon darauf, euch bei eurer inneren Arbeit zu unterstützen.